MIL Y UNA RECETAS DE COCINA |
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ADVERTENCIA!!!!!!
TE ALIMENTAS NUTRITIVAMENTE ¿SI O NO? NO SABES DE QUE HABLO MIRA
UNA PERSONA DEBE ALIMENTARSE DIARIAMENTE DEACUERDO A:
La piramide alimentaria se divide en 3 niveles segun la composicion de los alimentos:
Alimentos de primer nivel : Son los alimentos ricos en carbohidratos complejos, como por ejemplo, los almidones y las fibras de origen vegetal.
Alimentos de segundo nivel : En el segundo nivel se encuentran lagunas frutas y hortalizas las cuales son ricas en vitaminas A y C, poseen baja cantidad de grasa y relativamente alta concentracion de amino-acidos necesarios para la formacion de proteinas.
Alimentos de tercer nivel : Este grupo de alimento es rico en proteinas y principalmente grasas saturadas. Se aconseja reducir al minimo imprescindible los alimentos pertenecientes de este nivel alimenticio.
Alimentos de cuarto y quinto nivel : Son las grasas y los azucares refinados. Su ingesta debe ser minima para reducir los riesgos que estos alimentos provocan en la salud de las personas.
A CONTINUACION UN EJEMPLO MAS ILUSTRATIVO
AHORA SI YA ENTENDIDO A COCINAR SE HA DICHO
ANTES DE EMPEZAR ¿SABES QUE ES UNA RECETA DE COCINA ?
La definición de receta es todo aquello que indica los ingredientes que forman parte de una preparacion en particular.
La definición de cocina es el arte de preparar los alimentos para ser consumidos por los miembros de una comunidad. Tambien se denomina de esta forma al sector de una vivienda destinado a la elaboracion de los alimentos, que generalmente, esta equipado con todos los elementos necesarios para la confeccion, elaboracion, coccion y degustacion de las diversas preparaciones.
Por lo tanto, para definir correctamente a una receta de cocina podemos decir que se trata de la lista de ingredientes, en sus proporciones justas, las indicaciones de su procesamiento, la forma de coccion, los pasos necesarios y la presentacion de un determinado plato para que se encuentre en las mejores condiciones para ser consumido y disfrutado.
AQUI ENCONTRARAS UN SIN FIN DE RECETAS QUE TE AYUDARAN A CONSENTIR A TU FAMILIA O POR QUE NO EN UNA CENA ROMANTICA CON TU PAREJA SERIA UNA SORPRESA PARA TU ESPOSA EN SU ANIVERSARIO VERDAD ASI QUE MANOS A LA OBRA A COCINAR SE A DICHO
A CONTINUACION SE MUESTRA UN MENU DE LAS DIFERENTES TIPOS DE RECETAS QUE TENDREMOS PARA TI:
Recetas Mexicanas
Recetas Navideñas
Comida Internacional
Comida Vegetariana
Caldos y Sopas
Mariscos
Ensaladas
Pastas
Bebidas
Postres
SUERTE!!!!!!!!!!!!!!!!!
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